こんにちは。営業の髙橋です^^*
いつも株式会社明和のHPを
ご覧頂きありがとうございます♪
新型コロナウイルス感染症が流行り、
「免疫力」というワードを耳にすることが増えたように感じますね。
2023年になっても新年明けてから
まだ少ししか経っていないというのに、
身近でも感染してしまったという方が増えています…><;
新型コロナウイルスに限らず、
風邪やインフルエンザの予防の為にも
免疫力をアップさせることはとても大切。
免疫とは「ウイルスや細菌、微生物などから
身体を守って病気を防ぐ仕組み」のこと。
私たちが生活する中で様々な異物が身体に入り込んで来ても、
病気にかからず元気に過ごせるのは
ひとえに免疫のおかげなんです!
さてさて、じゃあ「免疫力アップ」を目指す為
何をしたら良いんだろう?
バランスの良い食生活、適度な運動、
身体を温める(特にお腹が良いんだそうです)などなど…
これらはよく耳にする項目だと思いますが、
ちょっとびっくりなお話をひとつ。
「笑う」
なんと、日々の笑いは免疫を高めるんだそうです!
お笑い番組を見た人と教育番組を見た人とでは
お笑い番組を見た人の方が免疫力がアップした
という調査結果もあるそうです^^
「たくさん笑うと長生きする」
という特集を以前TVの医学番組で目にしたことがあります。
義父も孫が産まれてから、
余命わずかと宣告されてからも5年も生きました*^^*
わたしも今年はたっくさん笑顔でいたいな、と思います。
皆さんも、大切な人と一緒に
今年もたくさん大笑いして過ごしましょうね♪♪
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